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肾结石应该怎么预防好

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  肾结石疾病在我们日常生活中算是一种比较常见的疾病,这种疾病的病因期初并不是很明显,导致对我们身体造成了严重的伤害,特别是男性朋友是很容易患上肾结石的,这样的一种疾病在平时也是能够很好的预防的,那么,肾结石应该怎么预防好呢?下面由北京华坛中西医结合医院专家来给大家介绍一下吧。

  肾结石应该怎么预防好

  1、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。

  2、持良好的心情,不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。

  3、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品。毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。

  4、参加有氧运动,适当锻炼身体。在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。

  5、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。

  以上介绍的内容就是肾结石应该怎么预防好,改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。 如果出现肾结石的相关症状,一定及早到正规的医院进行检查确诊,并积极治疗。

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